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Un programme holistique pour prendre soin de la tête et du corps

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Culture Physique

Renfo

TRX

Circuit Training

Cardio

Cardio Light

Cardio Hard

Circuit Training 

Boxe

Capture d’écran, le 2023-03-13 à 11.44.40 AM.png

Méthodes douces

Yoga

Pilates

ESPM (équilibre, stretching, postures, mobilité)

Afya (le cours le plus complet !)

Capture d’écran, le 2023-03-13 à 11.45.31 AM.png

En musique

Zumba

Danse

Bien-être

Sophrologie

Atelier de développement personnel

Relaxation/Méditation

Planning

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