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"Se faire du bien"  quatre mots qui résument nôtre vision du sport.

Un moment privilégié pour prendre du temps pour soi, se reconnecter, progresser et se surpasser.

Sortir de sa zone de confort, pour se renouveler et évoluer vers la meilleure version de soi-même.

Peu importe que vous soyez débutant ou athlète expérimenté, nos coachs experts sont là pour s'adapter à vous et obtenir des résultats concrets.

Chez Afya, nous mettons l'accent sur un point essentiel : commencer par le commencement. Nous prenons le temps d'échanger avec vous, de comprendre votre parcours, et de savoir où vous en êtes mentalement et physiquement.

Ensuite, nous élaborons un plan d'entraînement personnalisé, parfaitement adapté à vos besoins, votre niveau actuel et vos objectifs.

FUNCTIONAL TRAINING

Entraînement  musculation et cardio

Transformer votre corps et boostez votre santé grâce au plus complet des entranements : le functional training.
Une méthode qui combine à la fois de la force, de l'endurance, de la souplesse, de l'agilité et de l'explosivité. Amincissement, prise de masse ou performance, les résultats sont visibles dès le premier mois
- Musculation
- TRX, Kettlebell
- Cross training, circuit training
- Running
- Boxe

LES MÉTHODES DOUCES
Yoga, Pilates, Afya training

Pourquoi s'arrêter au Pilates, au Yoga ou au stretching quand on peut faire les trois à la fois ? C'est le défi que je me suis lancé en créant le concept "Afya training". Trouver le bon équilibre dans un cours qui associe le meilleur des méthodes douces.

- Souplesse, mobilité articulaire

- Renforcement des muscles profonds

- Travail d'équilibre

- Travail postural

- Travail de coordination

  • 1 h

    65 euros
  • Séance privée à la maison

    1 h

    80 euros
  • Lun, Mar, Jeu

    Durée variable

    25 euros
  • 45 min

    50 euros
  • 30 min

    40 euros
  • Cours de danse

    Jeu

    1 h

    15 euros
  • cours niveau intermédiaire

    Ven

    1 h

    15 euros
  • Yoga/Pilates

    Lun, Jeu

    45 min

    25 euros
  • Ven

    1 h

    25 euros
  • Dim

    45 min

    25 euros
  • circuit abdos,gainage,muscle profond,posture

    Jeu

    45 min

    25 euros
  • Mar, Mer

    Durée variable

    25 euros
  • Jeu

    1 h

    25 euros
  • Mar

    45 min

    25 euros
  • 25 euros
  • Mar, Jeu

    1 h

    25 euros
  • Renforcement Abdominal " ventre plat"

    Sam

    1 h

    20 euros
  • Soulager les nombreux changements de la grossesse grace à des mouveme...

    Ven

    1 h

    20 euros
  • accès privé au plateau de functionnal training

    20 euros
  • Mer, Jeu

    Durée variable

    25 euros
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