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Santé, Performance, Bien-être: Et si vous atteignez enfin vos objectifs gràce au coaching privé?

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Faites-vous partie de ces milliers de personnes qui, chaque année, se lancent avec motivation et détermination dans leur inscription à la salle de sport ? Malheureusement, au bout d'un mois, voire moins, la motivation s'amenuise, la routine s'installe, les résultats tardent à se montrer, et les risques de blessures augmentent. Rassurez-vous, vous n'êtes pas seul, car des milliers d'autres personnes commettent la même erreur : aller s'entraîner en solitaire. Cela n'est pas un hasard. Si la réussite sportive était simple, tout le monde y parviendrait.

Cependant, il existe une solution, et c'est là qu'intervient un coach personnel. Regardez les athlètes de renommée mondiale tels que Michael Jordan, Roger Federer et Tiger Woods. Tous ont des coachs pour les guider vers l'excellence. Pourquoi pas vous ?

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Voici comment un coach personnel peut vous aider à atteindre vos objectifs :

  • Plus besoin de vous soucier de la planification de vos séances. Votre coach conçoit des programmes pertinents et adaptés à votre niveau de forme et à vos aspirations.

  • Il vous encourage à repousser vos limites tout en veillant à votre bien-être physique et mental.

  • Bénéficiez d'une expertise technique pour réduire au maximum les risques de blessures liées à des mouvements incorrects.

  • Gérez efficacement votre charge de travail pour éviter les blessures liées à une surcharge d'entraînement.

  • Recevez un soutien psychologique, car avec un accompagnement, vous irez toujours plus loin.

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Si vous aspirez à une transformation positive de votre santé, de vos performances et de votre bien-être, il est temps de prendre la décision qui changera votre vie en collaborant avec un coach personnel.

"Se faire du bien"  quatre mots qui résument nôtre vision du sport 

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Notre méthode "AFYA Training"

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Pourquoi se limiter à une seule méthode lorsque vous pouvez bénéficier des avantages combinés du Pilates, du Yoga et du stretching ? C'est le principe fondateur de notre méthode, conçue pour vous offrir un entraînement complet et équilibré.

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Au cœur de l'Afya Training se trouve l'idée de trouver l'harmonie entre le corps et l'esprit, en puisant dans les principes essentiels de chaque discipline. Que vous souhaitiez améliorer votre souplesse, renforcer vos muscles profonds, travailler votre équilibre, perfectionner votre posture ou affiner votre coordination, nos cours sont conçus pour répondre à tous vos besoins.

"Se faire du bien"  quatre mots qui résument nôtre vision du sport.

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Un moment privilégié pour prendre du temps pour soi, se reconnecter, progresser et se surpasser.

Sortir de sa zone de confort, pour se renouveler et évoluer vers la meilleure version de soi-même.

Peu importe que vous soyez débutant ou athlète expérimenté, nos coachs experts sont là pour s'adapter à vous et obtenir des résultats concrets.

Chez Afya, nous mettons l'accent sur un point essentiel : commencer par le commencement. Nous prenons le temps d'échanger avec vous, de comprendre votre parcours, et de savoir où vous en êtes mentalement et physiquement.

Ensuite, nous élaborons un plan d'entraînement personnalisé, parfaitement adapté à vos besoins, votre niveau actuel et vos objectifs.

FUNCTIONAL TRAINING

Entraînement  musculation et cardio

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Transformer votre corps et boostez votre santé grâce au plus complet des entranements : le functional training.
Une méthode qui combine à la fois de la force, de l'endurance, de la souplesse, de l'agilité et de l'explosivité. Amincissement, prise de masse ou performance, les résultats sont visibles dès le premier mois
- Musculation
- TRX, Kettlebell
- Cross training, circuit training
- Running
- Boxe

LES MÉTHODES DOUCES
Yoga, Pilates, Afya training

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Pourquoi s'arrêter au Pilates, au Yoga ou au stretching quand on peut faire les trois à la fois ? C'est le défi que je me suis lancé en créant le concept "Afya training". Trouver le bon équilibre dans un cours qui associe le meilleur des méthodes douces.

- Souplesse, mobilité articulaire

- Renforcement des muscles profonds

- Travail d'équilibre

- Travail postural

- Travail de coordination

Tarifs

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